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Le GABA (acide gamma-aminobutyrique) est un acide aminé qui agit comme un neurotransmetteur inhibiteur calmant pour réguler l'activité du cerveau et des cellules nerveuses en inhibant le nombre de neurones qui se déclenchent dans le cerveau. Le GABA est considéré comme l'agent calmant naturel du cerveau, et en inhibant la surstimulation du cerveau, le GABA peut aider à favoriser la relaxation et à soulager la tension nerveuse. Pris au coucher, un supplément de GABA peut aider certaines personnes à s'endormir et à produire un sommeil plus profond et plus bénéfique.
L'acide gamma-aminobutyrique (GABA) est un neurotransmetteur majeur largement répandu dans tout le système nerveux central (SNC). Ce neurotransmetteur semble avoir une influence significative sur la sécrétion d'hormones par l'hypophyse, principalement par son effet hypothalamique.
Le GABA est également le neurotransmetteur inhibiteur le plus important et le plus répandu dans le cerveau. Il aide à prévenir la suractivation des cellules nerveuses et diminue l'activité neuronale globale dans le SNC. La suractivation peut provoquer de l'agitation, des mouvements spasmodiques, de l'irritabilité et de l'anxiété. Le GABA est également utilisé par le cerveau pour créer la tranquillité et le calme par le biais des processus métaboliques du cerveau.
Le GABA stimule la production d'hormone de croissance humaine (HGH). Des études ont montré que l'HGH facilite le métabolisme des graisses dans le corps. L'HGH est également connue pour ses puissants effets de renforcement musculaire. L'augmentation de l'HGH peut certainement être une bonne chose, en particulier pour les culturistes. L'HGH a tendance à diminuer naturellement avec l'âge, donc plus on vieillit, plus il est difficile de perdre de la graisse. C'est l'une des raisons pour lesquelles le GABA est devenu si populaire.
Le GABA est généralement déficient dans les crises d'épilepsie cliniques et expérimentalement induites. De faibles niveaux de GABA favorisent les neurotransmetteurs excitateurs et ont été trouvés dans le cerveau de patients atteints de sclérose en plaques, de tremblements d'action, de dyskinésie tardive et d'autres troubles du mouvement. De faibles niveaux de GABA ont été trouvés dans la panique, l'anxiété, la dépression, l'alcoolisme et les troubles bipolaires.* La vitamine B6, le manganèse, la taurine et la lysine peuvent augmenter la synthèse et les effets du GABA.
